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Tú no eres tu dolor…

Hoy es el último día del año, para muchos es momento de hacer recuentos y resoluciones, para mí, […]

Mindfulness en la vida diaria

A cuantos de ustedes les ha pasado que mientras se están duchando están pensando en miles de cosas, ya sea en todo lo que tienen que hacer en el día, o en algo que pasó el día anterior, y de repente no se acuerdan si se echaron shampoo o acondicionador, porque estaban en piloto automático.

Nunca dejes de aprender

Desde que voy al colegio recuerdo que me gustaba hacer muchas cosas, fui scout por muchos años, alguna vez jugué handball y hasta ganamos un campeonato, jugué fútbol en el colegio (siempre de arquera), tocaba flauta dulce con el grupo musical del colegio, me gustaba estar siempre ocupada, siempre aprendiendo algo nuevo, porque había muchas cosas por descubrir. En ese entonces tenía muy claro qué carrera quería estudiar en la universidad, pero eso no me impidió aprender cosas de otras áreas.

En busca de la felicidad…

Toda la vida hemos escuchado que tenemos que ser felices, que hay que buscar la felicidad como si fuera un tesoro inalcanzable que solo algunos privilegiados han logrado descubrir (o adquirir), pero que pensarías si te dijeran que no existe la felicidad? que es solo un invento?

El jeans favorito

Te ha pasado que tienes tu closet lleno de ropa y cada mañana te levantas y tardas varios minutos en decidir que te vas a poner para ir a trabajar?

O peor aún, tienes algún evento importante y demoras horas en elegir que usarás y al final terminas siempre usando el mismo vestido o la misma blusa porque es con lo que te sientes mas cómoda y te queda mejor?