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El primer click…

Hoy les voy a hablar del primer click que me llevó a cambiar mi estilo de vida y a cuestionarme mi apego por las cosas.

Cuando descubrí accidentalmente el método Konmari, de Marie Kondo, me generó mucha curiosidad, por lo que le pedí a mi marido que me regalara para San Valentín el libro “La magia del orden” y así en febrero de este año comencé a leerlo.

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Déjalo ir…

  • No somos nuestras cosas
  • Somos mas que nuestras posesiones
  • Nuestros recuerdos están dentro de nosotros, no con nuestras cosas
  • Nuestras cosas pesan sobre nosotros mental y emocionalmente
  • Las fotografías viejas se pueden escanear
  • Puedes tomar fotos de las cosas que quieres recordar
  • Las cosas que tienen un valor sentimental para nosotros puedes ser útiles para otras personas
  • Dejar ir es liberador
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Mi punto de partida

A pesar de todas las cosas que logré acumular con el paso de los años no me sentía más plena ni más feliz, tenía las mismas inseguridades de siempre, me veía atrapada en la misma ansiedad y stress de siempre, comprar solo me otorgaba una emoción temporal, que al llegar a mi casa se convertía en culpa por agregar más cosas a mi espacio atiborrado, no tenía ninguna claridad de por qué ni para qué me estaban sirviendo todas esas cosas, pero aún así seguía dándole un valor inmenso a los objetos.

Pero este año comencé a romper el circulo vicioso del consumismo y la acumulación, cómo?

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Una mente presente

Así como acumulamos cosas también acumulamos pensamientos en nuestra mente, vivimos en un mundo donde la conectividad es 24/7, nuestra mente está siempre ocupada, siempre atareada, la televisión, las redes sociales nos bombardean con información, nos hipnotizan con su pantalla brillante y estamos en un constante estado de atención parcial continua, sin prestar atención plena.

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La salud no es un destino, es el vehículo…

Para mí, la salud abarca distintas áreas de nuestra vida, tenemos la salud física, la salud emocional, la salud mental,  incluso la salud financiera, estos son distintos aspectos  que debemos cuidar y mantener sanos para poder tener una vida mas significativa, son el vehículo que nos va a permitir transitar por la vida de manera más plena.

¿Por qué vegetariano?

El paso de ser carnosaurio omnivoro a vegetasaurio vegetariano requiere, en una explicación simplificada, un detonar en el interior de la conciencia un cuestionamiento profundo no solamente por los motivos de la alimentación si no además de las implicancias tanto individuales como sociales e incluso a nivel de ecosistema y los seres vivos que lo componen.

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El viaje hacia el minimalismo

Hola! Los quiero invitar a acompañarme en este increíble viaje hacia el minimalismo, vamos a recorrer un camino […]