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Tú no eres tu dolor…

Hoy es el último día del año, para muchos es momento de hacer recuentos y resoluciones, para mí, […]

Mindfulness en la vida diaria

A cuantos de ustedes les ha pasado que mientras se están duchando están pensando en miles de cosas, ya sea en todo lo que tienen que hacer en el día, o en algo que pasó el día anterior, y de repente no se acuerdan si se echaron shampoo o acondicionador, porque estaban en piloto automático.

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